Nutricionista con enfoque en actividad física, nutrición deportiva, alimentación consciente y preventiva. Te acompaño a construir una relación sana con la comida, sin restricciones y con hábitos sostenibles.
Valeria CaparóDesde muy joven me apasiono el deporte, la salud y el bienestar. Sin embargo, como muchas personas, crecí rodeada de mensajes que parecían tener una única conclusión: para verte bien tenías que comer menos.
Con el tiempo descubrí que perseguir la estética a través de la restricción solo me llevaba a tener menos energía, peor rendimiento y una relación poco saludable con la comida.
Hoy mi misión es ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos sin caer en restricciones extremas, enseñándoles a construir hábitos sostenibles y una relación más saludable con la comida.
Te ayudo a mejorar tu salud, composición corporal y relación con la alimentación mediante planes nutricionales personalizados, educación alimentaria y acompañamiento profesional.
CINEANTROPOMETRISTA NIVEL 1
ESPECIALIZACIÓN EN CURSO
ESPECIALIZACIÓN EN CURSO
CERTIFICACIÓN
Un enfoque que combina ciencia, conciencia y hábitos sostenibles. No se trata de dietas restrictivas, sino de entender tu cuerpo y aprender a tomar mejores decisiones cada día.
Aprender a identificar tus hábitos, patrones y decisiones alimentarias para generar cambios duraderos.
Entender el porqué detrás de cada recomendación para desarrollar autonomía y confianza.
Alejarnos del pensamiento de todo o nada y construir una alimentación sostenible.
Aplicar estrategias respaldadas por la ciencia y adaptadas a las necesidades individuales.
Planes pensados para acompañarte: desde una consulta puntual hasta seguimientos de hasta 3 meses.
Evaluación de composición corporal.
Guía completa de automediciones y registro fotográfico.
Evaluación inicial + 1 monitoreo · Válido por 1 mes
Evaluación inicial (40-50 min) con mediciones (presencial) o registro fotográfico y automediciones guiadas (virtual) + 1 monitoreo (30-45 min) cada 2 semanas.
Evaluación inicial + 3 monitoreos · Válido por 2 meses
Evaluación inicial (40-50 min) con mediciones (presencial) o registro fotográfico y automediciones guiadas (virtual) + 3 monitoreos (30-45 min) cada 2 semanas.
Evaluación inicial + 5 monitoreos · Válido por 3 meses
Evaluación inicial (40-50 min) con mediciones (presencial) o registro fotográfico y automediciones guiadas (virtual) + 5 monitoreos (30-45 min) cada 2 semanas.
Analizamos tu historia clínica, hábitos alimentarios, estilo de vida y objetivos.
Creamos una estrategia nutricional completamente personalizada para ti.
Aprendes a comprender tu alimentación y tomar mejores decisiones.
Realizamos seguimiento, ajustes y resolución de dudas durante el proceso.